如何解决 家庭简易晚餐菜谱？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧物理降温和药物退烧应如何合理结合使用？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，物理降温和药物退烧可以合理结合使用，效果更好也更安全。首先，轻度发烧（比如38℃以下）通常不用马上吃退烧药，可以先用物理降温，比如給孩子擦擦温水澡或用温毛巾擦拭额头、腋下，让体温慢慢降下来。温度不要太低，避免孩子受凉。 如果孩子发烧超过38.5℃，或者孩子明显不舒服、出现头痛、烦躁、持续哭闹，可以考虑适当使用退烧药，比如对乙酰氨基酚或布洛芬，按照医生或说明书的剂量给药。但药物退烧不必频繁使用，注意不要超过推荐剂量和使用间隔。 同时，给孩子多喝水，保持环境凉爽，穿着适中，避免捂太严。物理降温和药物退烧配合，帮助孩子更舒服地度过发烧期。如果高烧持续超过一天，或者孩子出现抽搐、呼吸困难等严重症状，及时就医。总之，结合使用，观察孩子状态，合理用药，才是最好的做法。

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